2.2：正念呼吸（冲浪式）.mp3

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呼吸正念是我们冥想的技巧之一，它能够通过微妙的意识对生命进行探索。作为一个精美的工具，呼吸就意味着我们的生命。它将导致你发掘自身的最高潜力-解脱。

by：山南学塾

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by：养息堂

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正念冥想入门|10种正念呼吸法|轻松入睡缓解焦虑大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：10种正念呼吸法通过这个专辑的练习将会帮助我们轻松入睡，缓解焦虑给自己一个内...

by：墨心岛屿

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by：心灵茶馆_正念减压

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成年人的世界，每天都有着各种各样的压力——职场压力，经济压力，子女教育的压力，社交压力，情感压力等等。长此以往，这些压力会对我们的身心健康带来负面的影响，最主要...

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对于艹蛋生活的侧面观察以及正面表达大家，欢迎订阅《呼吸》这是一档由花小花_Sylvia和尹春来Stanley共同打造的一档播客节目。花小花_Sylvia，用镜头...

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立即扫码加入听友群，和志同道合的听友聊节目，专业心理老师解答，让你放下压力，轻松睡眠。还有惊喜奖品不定期发放，等你来拿。关于耳界_Earmersion·喜马拉雅...

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by：拾心旅途

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《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习，回归自然的呼吸，改善姿势、消除疼痛、舒缓压力，以轻松、更有效能的呼吸方式，释放无意识的肌肉紧绷，摆脱有害的惯性，带领人们回归自...

by：身体丽行曾文俊

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观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中，德宝法师开篇就指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯的觉...

by：飘然不思群