你确信
担忧是不可避免的?
如果是这样，你已经没有按照第一条指示去做了。这是否意味着我要求你毫无疑问地顺从地接受我告诉你的一切?恰恰相反，持怀疑态度是必要的。质疑我告诉你的，也质疑你自己的信仰和那些社会引导你坚持的。我们所关心的是发现真相。如果你一开始就先入为主地认为担忧是不可避免的，你怎么能声称自己思想开明呢?
心胸开阔是不容易的
如果你理解并按照指示去做，无忧无虑的生活是很容易的;但要按照指示去做，并不总是那么容易。你能想象，要说服那些从出生起就被洗脑的人相信地球是平的，它实际上是圆的，而其他人都认为地球是平的，而且他们自己的眼睛也能看到它是平的，这有多难?你的处境和我非常相似。
你绝对没有什么可失去的
质疑一生的信念需要想象力和智慧。这也需要勇气，而这正是你们将要使用的。如果你正在读一本关于如何停止担忧的书，那么你可以合理地假设，你目前的生活并不都是甜蜜和玫瑰，你可能感到有些沮丧。不!在生活中，你有多少次处于这样的境地:你有很多东西可以得到，却没有什么可以失去?
积极思考
一些人认为Easyway只是一种积极思考的练习。这是一个必不可少的因素，也是黄金法则。1. 但还有更多的事情要做。光有积极的想法并不能让我戒烟，也不能让我摆脱忧虑。你知道这类话:“永远要看到光明的一面”，或者“总有人比你更糟糕”，或者“活着不是很好吗?”
这些技巧听起来合乎逻辑，而且在某些情况下确实有用。然而，它们也可以是以下例子:
消极的想法
这样的建议只有在悲剧发生时才会出现，无论悲剧是大是小。它的目的是分散你对悲剧的注意力。然而，这样的想法实际上可能是消极的。
据说鸵鸟会把头埋在沙子里，因为它们认为如果看不到危险，危险就不存在。很明显，把头埋在沙子里的鸵鸟会比其他人脆弱十倍。我所举的例子都是我们常用的招数。我们不去处理和解决问题，而是试图把自己的思想封闭起来，希望问题自己解决，这样做只是延长和增加了问题的影响。我很高兴地得知:
鸵鸟不会自己把头埋在沙子里。
鸵鸟不会把头埋在沙子里
这个星球上其他种类繁多的物种也没有。它们为什么不这么做呢?我们已经回答了这个问题:因为这是一件非常愚蠢的事情。你不觉得这很讽刺吗，这个星球上唯一一个采取如此愚蠢策略的物种实际上是拥有最大大脑并认为自己是最聪明的物种，然而在现实中:
智商不如却还不如变形虫。
这怎么可能?因为这个星球上的每一种生物，包括人类，都是由自然母亲创造的。除了我们人类，今天存活下来的每一个物种都是靠本能生存下来的:它们别无选择，只能遵循自然母亲的规则。这些规则是建立在自然选择的基础上的:换句话说，就是30亿年的反复试验。
我忘记上帝了吗?
一点也不。但是上帝对不同的信仰意味着不同的东西。事实上，这本书所谈的并不是信仰。无论你信仰哪个上帝，进化都是他或她所使用的过程。我们不能否认他或她的存在，所以为了避免可能的混淆或冒犯，我将只提到大自然母亲。
我信教吗?
对于这个问题，我无法给出“是”或“否”的答案。我的字典把宗教定义为“相信有一种超自然的力量可以控制人类的命运”。它将超自然定义为“与自然法则无法解释的事物有关”。
我不相信有人在天上照顾我。然而，我确实相信，无论创造了我、你和这个星球上的其他生物的是什么，它都是一种向善而不是邪恶的力量，它让我们享受生活。我相信这一点，不是因为什么信仰行为，也不是因为如果是这样就好了，而是因为我发现无法反驳的事实。
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