第一章 用心觉察 当下感悟

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好好生活，感受当下每一刻的生活，觉察内在的情绪情感，你会越来越平和，喜悦，幸福，自在！

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大家好，欢迎来到如是心灵空间。专辑将分享：跟着主播一起，带着觉知与觉察，不思维过去，不思维未来，轻缓、放松，学习安住在本然境里，修辞一颗如如不动宠辱不惊的平常心...

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