你的内在“找茬鬼”令你不堪重负吗？贬低的自我攻击、深植的完美主义，这些噪音究竟如何形成？本期播客揭秘童年创伤对心理的细腻影响及自我疗愈的洞见。从父母缺失的认可谈起，逐步识别那些深藏的内在敌对声音，并指导你以更健康的方式去面对、抵御和解构这种自我消减的攻击。让你的心灵摆脱他人影响，重塑积极自我。
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