我们每个人都在与内心的找茬鬼斗争,它限制了我们的成长,破坏了自我价值和亲密关系。概述了如何识别和克服这些内心怪兽,培养正念和情绪管理,归还自己一份全然的自尊和信任。教你如何找到真我,疗愈自我,和他人建立更深的链接,实现从内到外的转变。
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