014-如何高效地倒时差?(下)(求订阅点赞撒月票✩破解睡眠难题~☽)

2024-01-26 00:00:1902:45 673
6元开会员,免费听
购买 | 40 喜点

用户评论

表情0/300

仙_与希探心

睡眠困难症来学习睡眠公式啦

东野666

春困秋乏夏打盹,午觉睡起来

琦星高高

喝酒不是助眠的吗?

DJ花花花 回复 @琦星高高

确实可以助眠,但是也会引发一些其它相关影响你睡眠质量的结果

超级神速123

我大姨已经失眠很多年了,但是他吃了褪黑素好像效果不怎么样

DJ花花花 回复 @超级神速123

褪黑素补充这种方式不一定适用于所有人,服用褪黑素对我也是没有什么太大作用的

猜你喜欢
如何高效沟通

在任何一个组织中,沟通每时每刻都在影响着组织的发展。据调查,组织中有70%的问题是由于沟通协调不利导致的。因此,沟通与协调能力已成为现代职业人士成功的必要条件。

by:努力拼搏999

如何高效学习

内容简介:高效学习是个人发展和成功的关键因素之一。在当今竞争激烈的社会和快速变化的知识经济时代,不断提升自己的学习效率和能力,成为一个持续学习者是至关重要的。...

by:兰山听风

如何高效带团队?

【+】我是互联网创业导师,一部手机一台电脑,住家创业!【+】已经帮助了很多普通人,80、90后,网盲大姐,甚至残疾人还有传统生意老板,等各行各业的人短时间内实现...

by:晨曦微营销创业商学院

如何高效率销售

如何做好销售销售就是一场心理博弈战,导师微信QQ760700955,想创业的朋友,很高兴你能看到这音频,我曾经做过美容行业,做过微商,带过团队,都没...

by:青教练

如何高效备战软考?

PMP项目经理相关专业知识内容,试听课,免费课程,相关资料免费分享PMP相关学习和备考资料,微信:qhclass2019或QQ群:774627264(记得备...

by:清晖在线学堂

如何高效与孩子沟通

如果您觉得您的孩子“不听话、不懂事,不服管”,那是因为您和孩子之间的沟通存在问题。这本书将会告诉您如何有效的和孩子讲话,孩子才会听,您如何听,孩子才会讲话。父母...

by:彭夏若水

如何与孩子高效的沟通

理论扎实、实操性强的家庭教育课程。依据孩子教育的本质规律,从孩子教育的核心因素着手,帮助家长了解和掌握孩子的内心世界,以及如何改进父母的心态与行为;教会家长如...

by:开心一点家长智慧堂