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关于正念45分钟的录音
by:浮生大观Titania
让我们从忙碌的生活中停下来,重新与我们的身体建立联接
by:听友27948872
by:失眠列车
练习“身体扫描冥想”,能带来意想不到的好处冥想只是专注于呼吸吗?不完全是这样。冥想有很多方法。其中一种方法是练习“身体扫描冥想”,这适合刚刚开始...
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头痛,磨牙是怎么回事,如果没有器质性的问题,身体知道答案。由心理学专家王宇赤介绍解决困扰的方法,由食蚁兽12来播讲。
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