47骨骼肌、体育锻炼与长寿因子

5009

临床医学基础知识系列讲座。

by：易筋针推

149

本书分为四部分分别为运动功能学概述、上肢、中轴骨骼和下肢。介绍了人体骨骼肌肉的功能解剖学，把力学与生理学理论及原理应用到解剖学研究中，把静态的解剖学转化为动态、...

by：触不可及Jolee

1.8万

第一部分是运动功能学的概述；第二部分介绍上肢运动功能学；第三部分涵盖了中轴骨骼的运动功能学，包括头、躯干与脊柱；第四部分介绍了下肢运动功能学。更精细的学习建议看...

by：哆磨科萨拉莫

13.7万

PC肌、凯格尔运动普遍用于男生提升硬度、女生提升紧致，是少有的经过科学论证的增强方法。PC肌位于会阴处，可用手指轻按会阴，然后做中断排尿的动作，以提高发力感。也...

by：一本正经的道

2.9万

肌肉，健美，健身，强壮，身体素质，祛除亚健康，健康体魄

by：白雪茫

8.2万

V猛龙会云导工作室PC肌（凯格尔）锻炼系列公开课

by：猛龙持久力顾问小晴

7870

by：宝鸡蔡旭东

15万

VX猛龙会云导工作室PC肌（凯格尔）锻炼系列公开课，每天5-10分钟轻松学习PC肌锻炼提升男性控制能力

by：猛龙会云导

6.4万

科普分享盆底肌知识，让更多朋友了解正确盆底肌修复知识！以及分享日常简便可行的盆底肌修复锻炼方法和指导，可以解决和预防漏尿，大小便失禁，子宫脱垂，阴道松弛，性生活...

by：乐橙姐姐

2909

科学系统的讲解男人健康性福的神奇小肌肉群骨盆底pc肌，如何快速激活？如何配合腰腹臀核心综合力量强化？如何配合不同呼吸做到高效拉低兴奋度，回到持续战斗本能！免费智...

by：一丰舵手一运动康复师