静静坐着或者躺着,任何时刻我们都能与自己的身体再次建立联系,超越身体,与呼吸融为一体,与宇宙融为一体,从整体上感受自己,将自己融入更大的整体中。体会这种相互联系,它会给我们带来深深的归属感,会使我们感到自己是万物中不可分割的一部分。会使我们无论在哪里都从容自在。
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