控气有妙招：怒火伤身的真相大揭秘！您知道每一次的愤怒，皮肤、心脏、肝脏和肺脏都在默默承受伤害吗？深呼吸，语言正能量，随时切换环境，自我减压……听穗岁凌玉分享怎样巧妙管理情绪，呵护全身健康！
02:03 生气的情绪管理：了解生气对身体的伤害并采取有效的情绪调节方法
04:06 生气对身体的伤害：影响免疫系统、乳腺健康和情绪管理
06:08 如何远离生气的恶性循环？情绪管理的重要性和方法！
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大乔小小乔_KKB
少生气，生气伤身，伤神
穗岁凌玉_留声文化 回复 @大乔小小乔_KKB：
确实是伤身伤神！
水滴_留声文化
生气是拿别人的错误来惩罚自己，实在不值得！况且气大伤身，影响身体健康！所以，遇到气人的事时，学会采取适合自己的办法去调整自己的情绪，生活需要开心每一天！