八段锦，不仅仅是传统的健身功法，更是一种细腻的生活艺术。想轻松拥有有力量的身体吗？想了解如何柔和缓慢又连贯地提升自身柔韧性么？本节目将深入八段锦的精髓，揭开动静结合、松紧适宜的神秘面纱，带你体验真正的身心合一。
02:06 八段锦：以慢为节奏，达到身心合一的锻炼效果
04:06 行云如水，春蚕吐丝：八段锦的缓慢流畅动作带来的放松与活力
06:07 松紧结合的健身法：提高锻炼效果的秘密！
八段锦，不仅仅是传统的健身功法，更是一种细腻的生活艺术。想轻松拥有有力量的身体吗？想了解如何柔和缓慢又连贯地提升自身柔韧性么？本节目将深入八段锦的精髓，揭开动静结合、松紧适宜的神秘面纱，带你体验真正的身心合一。
02:06 八段锦：以慢为节奏，达到身心合一的锻炼效果
04:06 行云如水，春蚕吐丝：八段锦的缓慢流畅动作带来的放松与活力
06:07 松紧结合的健身法：提高锻炼效果的秘密！
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有声薇希
来送月票5张
三品有声_北辰 回复 @有声薇希：
非常感谢薇希的月票支持
有声薇希 回复 @有声薇希：
不客气
鸿运当头_佳佳
早上好！月票支持
超凡7_北辰
动作和姿势相结合，柔而不散，动静结合，身心合一，月票支持好节目
三品有声_北辰 回复 @超凡7_北辰：
感谢超凡的支持
绿竹清音_北辰
稳定连贯行云流水般的酣畅，春蚕吐丝般的延绵，动静结合👍
三品有声_北辰 回复 @绿竹清音_北辰：
感谢一如既往的支持
c谜兔c
前排报道来学习了，月票支持
三品有声_北辰 回复 @c谜兔c：
感谢支持
