人体是一个“阴包阳”的结构，有形的物质躯体包容着一团运动着的“阳气”，无形的阳气推动人体血液、津液和水液在体内运动并进行各种能量的交换和代谢。
西医所说的“抵抗力”，在中医来看，指的就是人体的气血充足、五行平衡的状态，元气从体内向外宣发将人体形成一个“正压”状态，“正压”越充足，抵御外邪的能力越强，越不容易遭遇感冒和外邪也不容易入侵到人体内。
人体的气生发于位于下焦的“肾”，称作“元气”，“元气”的充足状态取决于肾精是否充足、肾阳是否旺盛；元气需要通过中焦的脾胃吸收消化食物进行补充，补充放大后称作“中气”，中气的旺盛与脾胃的运作状态密切相关；中气经过肺通过呼吸后继续“放大”，将能量单元输布宣发到全身和体表，人体的上焦之气称作“宗气”。如果人体位于上焦的呼吸宣发之气不足，能量单元就不足以输布到体表和全身，人体就很难形成“正压”状态，这时身体就比较容易受到外邪的侵扰，最通常的表现就是很容易感冒，怕风怕冷。即金匮要略中提到的：“虚劳诸不足，风气百疾，这种情况，仲景先生用薯蓣丸主之。”
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