发现自己的持久战，专注，你的成功神器。马克吐温和法布尔都用专注书写震撼，工作、学习、生活全靠它。手机解锁了你的注意力？或让你错过细嫩的成长？是不是挣扎在碎片化的焦虑里？学会舍，择一事深耕，专心就是征服难题的魔法棒。探寻闭上眼的驼背老人、振翅小鸟般，持之以恒的力量，跟我一起找回被忙碌蚕食的心灵棱角。
02:04 专注力的重要性与影响：心灵的窗户与信息的进出
04:11 专注力的重要性与挑战：如何保持集中注意力？
08:21 专注的力量：弱小小鸟也能战胜强敌的故事
12:30 专注的力量：阿甘正传中的成功秘诀
16:51 专注的力量：阿甘与沃尔玛的精彩故事
21:06 成功秘诀揭秘：专注与简单的重要性！
25:16 专注力的训练与提高：打造事业与成功的的关键要素
29:31 孩子专注力差？从幼儿园开始培养！
33:45 儿童专注力缺失的根源：生理、心理与自我控制能力的失衡分析
37:58 专注的力量：法布尔和昆虫学的传奇故事
42:11 如何在焦虑的环境中保持专注？注意力管理的关键！
46:26 专注的力量：成功与成就的关键
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