改善失眠的方法

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自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师

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by：闻悦老师的专注力训练

4.4万

by：壹点灵

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当今社会，失眠人群逐渐上升，不仅是因为经常熬夜影响生活作息，还有在饮食上的不节制导致的。影响失眠的因素很多，失眠对我们的影响同样很大。还在因为失眠而困扰吗，学习...

by：铸基养生导师助理

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by：整体调理柳老师

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《给失眠者的助眠方法课》给你一套科学实用的助眠方法帮你缓解失眠让你睡个好觉导师：张琴资深心理咨询师大学讲师12年心理教学经验给你一套科学实用的助眠方法帮你缓解失...

by：干货帮

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《给失眠者的助眠方法课》缓解焦虑，抑郁，性格敏感产生的失眠9种方法帮你远离睡不着、睡不实、醒得早助眠音乐，催眠引导，让你进入深度好睡眠9种方法，2-4周缓解失眠...

by：昭德心理

8.8万

本书荣获《中国教育报》“影响教师的100本书图书奖”。学生的课堂表现是影响学生成绩的关键因素，只有当学生的行为有所改善后，他们的成绩与各方面能力才会相应提高。安...

by：惠梅亲子故事

1.4万

失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...

by：A睡眠健康王老师

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by：整体调理柳老师