《随息居饮食谱》关于“藕”有这样的记载:“(味)甘(性)平。熟食补虚,养心生血,开胃舒郁,止泻充饥。”莲藕搭配能滋补养血的章鱼,佐以健脾利湿的赤小豆,行气化湿的陈皮,辟腥和中的生姜,共熬一碗补血养心又不碍脾胃的平补靓汤。脸色萎黄,虚寒湿重的女性尤其适合,大众也可在潮湿天气作保健食用。
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玺玥笙
好,真好~继续煲汤啦![good](//s1.xmcdn.com/css/img/face/h_good.gif)