冥想导引：身体扫描，爱的疗愈2024.3.22

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关于正念45分钟的录音

by：浮生大观Titania

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让我们从忙碌的生活中停下来，重新与我们的身体建立联接

by：听友27948872

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by：失眠列车

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练习“身体扫描冥想”，能带来意想不到的好处冥想只是专注于呼吸吗？不完全是这样。冥想有很多方法。其中一种方法是练习“身体扫描冥想”，这适合刚刚开始...

by：冥想音乐助眠解压

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观心实验室是一家位于北京的远程心理疗法研究与服务机构，是国家体育总局国家登山队备战亚运会、奥运会运动员心理训练与保障服务商。旗下设有观心诊所互联网医院，为国内首...

by：观心实验室

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听众朋友大家好。这个专辑内容是南伊原创的身体扫描冥想，包括现在市面上还没有或很少的骨骼、经络、气、穴位、细胞、内脏、器官系统等几个主题。帮助你在各个维度、各个层...

by：南伊花园

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爱慈悲冥想是一种冥想形式，涉及将注意力集中在向自己和他人发送爱和善意上。爱慈悲冥想的目标是培养同情心和共感能力。要练习爱慈悲冥想，请找一个安静的地方，在那里不会...

by：徐校长睡眠音乐

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Alpha脑波音乐提升专注力，压力管理·国内领先3D音乐疗愈品牌。设计制作全站爆款《3D脑波音乐》。·独家高质的课程体系。覆盖助眠、解压、冥想、专注四大模块。·...

by：耳界_Earmersion

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本元怡心三宝本套冥想导引可以帮您解决部分心理困扰：如果你对某件事纠结不止，请选择问题邮件法；如果你对某段经历难以释怀，请使用时光画廊法；如果你对什么事都提不起兴...

by：ty栗子ty

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《疗愈冥想导引》使用说明一.静下心来，找一个清净的地方坐下来，任意时间开始做冥想均可二.七个脉轮的位置1、海底轮——在会阴穴，大便小便器官的中间部位2、脐轮—...

by：闪悦学习能力指导师