独处，是治愈内耗最好的方式

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每周一到五20:00准时更新，欢迎订阅！阅读是最好的独处，作者通过描写自身的经历，感悟人生的道理，在孤独时，阅读是一种力量，支撑着我们有继续前行的动力。阅读就是...

by：文心_Sweet

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治愈焦虑最好的方式“焦虑最本质的原因，就在于，需求和真实拥有的无法一一匹配。才华撑不起野心，存款抗不过风险，整日抱怨空想却无力改变。”那如何才能走出焦虑？作家...

by：海霞煦时

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by：来日可期zcl

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每周六更新我们不能选择自己怎么生，怎么死；但可以决定自己怎样爱，怎样活。你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。事在人为是人生的...

by：a妖精小丫

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你累，内卷累，内耗更累；换个想法，才能换个活法。行动起来，好过胡思乱想；三日低内耗，便面目可爱。一本给年轻人的低内耗修炼手册，行之有效的自我管理逻辑、行动推进指...

by：莱茵FM

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【作品简介】苏东坡是中国乃至世界上具有广泛影响力的名流巨匠，他的一生随着政局的变化而起伏跌宕，就如同飞鸿一样游荡四方；他拄杖徐行在如雪泥的人生路上，走出了一个文...

by：广西师范大学出版社

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通过有效的仪式练习，找回你的内在力量，关闭内耗模式，不在与自己较劲

by：多多悦读吧

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内容简介工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任；考试还没开始，就担心自己考不过；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到事情需要选择，就左右为难，...

by：东道生

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by：肖莫谣

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帮助企业解决12类内耗问题

by：傅拿拿