控糖革命：先吃纤维（蔬菜）然后吃蛋白质和脂肪，最后吃淀粉和糖类（面

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聆听来自身体的声音，你就知道自己该怎么做了，从而拥有自主的食物决策权，健康将会得到改善，生活质量也会得到提高

by：鸣泉芳菲

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对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健...

by：小小鸟87_eu

2.5万

了解食材，才能掌控血糖

by：刘欣专注私人健康管理

3万

荞工坊特邀讲师-武媚老师简介中国农业大学食品硕士、国家首批注册营养师(RD)、国家高级食品检验师、健康管理师、中国营养学会高级会员&全球华人营养科学家菁英会会员...

by：荞工坊

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by：皓月晨阳

4.9万

全书分为三大部分—为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下，用10个简...

by：东篱村居

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节目内容:用通俗的语言，从实用的角度，为大家分享科学控糖知识，帮助大家解决营养均衡摄入的难题主播介绍:刘欣老师，15年资深营养师，长期从事三高症人群的健康管理，...

by：刘欣专注私人健康管理

2万

糖友们，我们要做的是：控好血糖，不要倒在黎明前，胜利的曙光已经在天边微微亮了。大胆预测一下：5~10年内，控糖不再费心10~20年内，公开不用顾忌10~20年内...

by：杨历军_糖尿病之敌

19.3万

找到控糖路上的坑，你的控糖之旅将变得更加轻松

by：刘欣专注私人健康管理

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我正驾驶着飞机到达这个世界时听到的第一句话是“喂，你走错纤维了，现在下飞机进行登记”，我只能来到登记处进行登记....

by：桃李罗堂前