运动后不可暴饮,更不能喝冷饮

2024-03-26 20:38:3402:17 32
所属专辑:健康七成靠好水
声音简介
运动后暴饮会加重心脏负担,引起电解质紊乱,甚至腹泻或者心力衰竭。
运动后吃甜食会消耗大量的维生素B,不利于体力恢复。运动后更不能喝酒

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