卯时是指凌晨5-7时，《晋书·乐志》认为：“卯，茂也，谓阳气生而孳茂也。”《六书正譌》认为：“卯为戼，从二户，象门两辟形。”因此卯有“辟户”（开门）之意，后人引申卯代表天门开，万物因阳气的生发冒地而出之象。到了卯时，旭日东起，夜露褪去，正是思考一日之计的好时候。
而在人体内，卯时是大肠经当令的时刻，此时大肠经的气血最旺盛，由《黄帝内经·灵兰秘典论》中“大肠者，传导之官，变化出焉”可知，大肠的功能是传送食物糟粕，并吸收糟粕的水分，变为粪便，排出体外。因此，卯时养生，重在保证大肠“排糟粕”，以起到通腑泄浊，“肠中常清”的作用
玺玥笙
含一片姜片
玺玥笙
卯代表天门开，万物阴阳气的生发，冒地而出之象。 到了卯时，旭日东起，夜路退去，正是思考一日之计的好时候。好的，记着学习了。要保持好习惯
玺玥笙
周末补觉觉呗
玺玥笙
主要事情没完成，没办法，总要小熬一会了
柒喏 回复 @玺玥笙：
柒喏