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大多数人都以为,只有开心、快乐等积极情绪,才能获得人生的圆满。但为什么人们始终无法摆脱愤怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极情绪?为什么我们越追求幸福快乐,却只会越不幸福...
by:湛庐阅读
如果你的孩子正处于青春期,如果你的孩子正困于自己的坏脾气,如果你正因为没有行之有效的方法而感到焦躁,请订阅《滚蛋吧!坏脾气》,这本书通过大量实际案例,深入浅出地...
by:十青辰
【内容简介】当你所乘的航班被延误了,你是否会对航空公司很生气并抱怨自己运气不好?当你因故缺席了与朋友定好的重要约会,你是否会对朋友抱有愧疚并不再轻易主动邀约朋友...
by:悦知听书
一本快速疗愈焦虑的随身手册。作者:蔡斯·希尔(乌克兰)为压力管理方面的专业训练师,多年专注于心理与情绪的研究与实践教学,本书即为其新近研究与实践的结晶。...
by:江凌烟雨
华语歌曲精选
by:歌单精选集
【内容简介】这是一本人人可掌握的情绪管理手册。在本书中,有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪,从生理和认知层面帮助我们重新...
by:中青文电子书
你是否存在这样一些问题?1、总感觉自己不够幸福?不够快乐?2、经常情绪失控?甚至勃然大怒?3、总会和身边的人比较、总爱和同学、同事、亲戚、朋友进行攀比?...
by:7su4zi2nw9ofzmbog0xl
突发奇想的无预警电台,和我的朋友们聊聊生活和工作
by:Ars4life
以平常心对待无常事,安然过完这漫漫一生。管理情绪一个人真正成熟的标志是什么?看到一个回答深入人心:即便内心波涛汹涌,表面也能云淡风轻,低谷时能调整好自己,高处...
by:海霞煦时
人不是靠心情活着,而是靠心态活着。网上有个话题讨论度颇高:一个人真正成熟的标志是什么?看到一个回答深入人心:即便内心波涛汹涌,表面也能云淡风轻,低谷时能调整...
青月共读
24711184
简介:高校心理学专业教师,致力于青少年教育与发展。专注家庭教育和学习心理的结合,推行积极心理学教育理念。
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