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有过痛苦，方知众生痛苦

原创仕明黄仕明心理 2024-03-20 广东

在我们的生命里，有很多事情是无能为力的，无解的，生命就是有很多的不公的。当你遇到这样一些情况的时候，你会有各种复杂的体验，请记得，你并不是孤单的，你并不是一个人在背负着生命中的这些不公和痛苦。我和你都一样，作为一个人性的存在，我们都会遇到不公、无力的时刻，遇到没办法处理的情况，欢迎你来到人类俱乐部，欢迎，欢迎······如果你一个人背上了人类所有的伤痛，你就会不堪重负。而当你把伤痛向一个更大的场域去敞开，释放，流动，你会连接上一个更伟大的存在，你是伟大存在的一部分，伟大存在也在你的内在，你归属于一个更伟大的心智，在那里，你会体验到一种非常不一样的自我的存在体验，你也就不需要一个人背负着整个人类的苦难了。在一次督导工作里，一位咨询师分享她接待的一个关于家暴的案例，当她在咨询室看到这位来访者，她的脸上满是淤青，“我在那个地方真的感觉很无能为力，我能感受到作为女性在生命的道路上有那么多的苦难，面对面前的这位来访者，她受到这么不公的遭遇，我真的不知道怎样才能够真正地去帮助到她，我感觉到很无力。”这位咨询师说。在咨询工作里，我们并不能简单粗暴地给来访者建议，离开你的老公，你老公暴力对待你，你也暴力对待他，又或者离婚，或者报警······我们能做的就是，让她能够为自己带来更多的正念的觉察，去唤醒自己内在的力量，能够疗愈自己，爱自己。因为当她能够在爱自己的连接里、体验里、领悟里，她就会作出独属于她的最有自发性的、智慧的行动。我们要帮助来访者做这样的疗愈。当这位咨询师在督导里提出了这样的疑问，作为女性，她也是这条生命河流里的一部分，“面对这些不公，我也真的感到很无力，老师，请你给我一些督导。”我邀请自己深深地向她诉说的情境打开心，一下子，在我的身体中心里就有很多的共鸣，有某一个部分的能量、信息来到，我尝试把它翻译出来，给到这位咨询师不同方向的指引。如果是我，在来访者诉说她不公遭遇的过程里，我会这样回应：“天呐，作为一个男人，我真的没有足够的智慧能够去了解女性在她们的生命里所遭遇的那么多的不公。如果我说我明白你的伤痛，我都觉得那对你是不公平的。所以我想把我所有的谦卑，所有的善意带到我和你的工作里，我想邀请你和我在这个地方做一个呼吸，安顿下来，去祈请我们生命河流里每一代的女性祖先，把她们女性的智慧带到我们的工作里，引领仕明也引领你······在这条生命的河流里，有很多人都曾受到同样的不公的遭遇，她们能够懂你，明白你，理解你，同理你·····有一些人，她们同样遭遇了这些不公，但是，她们疗愈了自己，找到了自己，她们学会了爱自己，她们在那里超越了。我想把这一切所有女性的智慧，她们所有的洞见都邀请进来，成为我们今天工作的一个很重要的资源引领，让我们在这里祈请、聆听这些祖先智慧的到来·····”于是我们可以在这个地方静静地待一会，待一会。我不得不去承认，在个人有限的历史里，我没办法面对生命里这么多的无力和不公，但在个人有限的历史之外，一个更大的空间里，还有我们祖先的智慧，在那里，有着所有的解决方案、祝福和爱，让他接入我们，加入到这段旅程中······一旦我们把这样的邀请、好奇带到一个比头脑更大的空间里，在那里会有更多的可能性。
这是我们在第一步可以做的工作，而第二步则是非常重要的转化的工作。在第一步连接上祖先的智慧（资源）的时候，可以确保我们不会受到第二次伤害，有了资源的守护之后，我们就可以朝向旅程的第二步。我接着引导来访者：“我邀请你能够带着所有祖先的智慧，感受这些不公的遭遇、无力感流过生命的河流，透过每一代所有的女性祖先来到你这里，这些伤痛、无力感的到来，背后一个深层的意义是，是时候来到你这里，从你这里开始疗愈吧，从你这里开始转化吧，这样就不需要把伤痛传给下一代了。所以现在我邀请你带着所有祖先，和她们在一起，向一个更大的场域，向着河流、山川、大地、海洋，宇宙，发出你内在那一个无力的、遭遇不公的呐喊，来，向着宇宙，向着高山去诉说，喊出来吧，一直到把这个声音传遍宇宙，一直到大地能够抱持着这些无力和不公······喊出来，然后在那里静静地等待，等待高山的回音，等待宇宙的回响，把他们对你的爱带进来，因为他们听到了你的呐喊，他们想告诉你，我听到了，我看见你，我理解你，我爱着你······”把这些回响带回到你的身体中心。这个向着宇宙山川发出呐喊、聆听回响的过程是在把我们所遭遇的不公、无力转化为正常的人性的愤慨，而这些人性的原始情绪的表达，这些愤慨是有疗愈的力量的。在伤痛之外，在不公、无力之外，宇宙爱着我们，我们拥有着宇宙的爱，拥有着大地、山川、树木、海洋的爱。一旦我们为自己做这样的疗愈工作，就会发现，我是伟大存在的一份子，我拥有了整个宇宙，我是宇宙的一部分，是河流、山川、人类伟大族群的一份子，伟大的存在、宇宙、山川、大海也在我的内在。所以，当我们把伤痛交给一个比伤痛更宏大的存在所抱持的时候，伤痛就可以流动，伤痛就可以被转化。从伤痛里领受到礼物，带着这样的唤醒和洞见就可以踏入新的一段旅途。这也是一行禅师一个伟大的启示，没有淤泥就没有莲花。如果没有经历不公和痛苦，就没有机会获得真正的幸福。正是有了淤泥的存在，莲花才得以扎根。遭受创伤不是你的问题，但疗愈创伤是你的责任。当生命的河流流过你，你也流过生命，你就可以享受生命的盛宴了。

有过痛苦，方知众生痛苦

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