健康迷思频出现，追求充分睡眠却忽视了质量，适度睡眠才能真正助益大脑复原。谈饮食，高脂高糖依然可恨，但营养过剩同样损健康。还有运动，高强度可能返利伤身，找到适宜节奏、享受有氧运动的乐趣是我们的新选择。更要意识到，情感和社交同样是健康支柱之一。让我们深入探索，崭新健康观相随而来。
声萱
睡太多了也不好
1352462
健康误区太多了……