你将在本期听到：
什么是高敏感人群？为什么有的人是高敏感？
一些常见的对于高敏感的误解
高敏感人群如何发挥自己的优势？
来自主播们的高敏感人群自我保护技巧
本期主播：
桐羽：高敏感是一种宝贵的天赋
小张：拥抱高敏感 更多维地感受生活
浩然：努力提升敏感水平中的低敏人
昕晴：会为捕捉到负能量而烦恼也会为感知到双倍美好而快乐的高敏人
时间戳：
2:28 我们的“高敏感”初印象 - 敏感是一种很宝贵的能力
7:05 你是高敏感人群中的一员吗？
9:36 作为高敏感的人，在城市里生存是很艰辛的一件事
15:23 爱哭？敏感？内耗？高敏感是一种缺陷吗？
27:31 错峰购物、善用气味...一些高敏人士的自我保护技巧
31:49 基因自带还是后天形成？高敏感的特质从何而来？
36:52 高敏在女性群体中分布更多吗？聊聊高敏男性的困境
42:19 高敏感 vs 钝感力，不同的文化如何塑造我们的认知？
55:04 高敏感人群如何在职业中发挥自己的优势？
57:36 来自主播们的“高敏感人群社会生存指南”
提及资料：
《天生敏感》伊莱恩·阿伦
《高敏感人士的幸福清单》武田友纪
节目简介：
「此时此地 Here and Now」是一档由心理咨询师发起的播客，聚焦当下的心理热点话题，分享我们的感受与想法。希望在这个充满不确定的世界里，和你共创一个安全稳定的空间，在此时此地，同呼吸，共思考。我们可能身处不同的时区，过着不同的生活，有着不同的人生背景和理想，但在“此时此地”，无论过去，不问将来，我们关注当下，我们就在此时此地。
关于我们：
「FindSelf找我」一个源自宾大，属于你我的心理服务平台。陪伴、支持，我们与你共历心灵的成长。
公众号：「FindSelf找我」
喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/Spotify：「此时此地 Here and Now」
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