冬春换季，如何健康养生？懂管理有智慧的原创主播张姐带你探索！春困袭来，如何借运动唤醒活力？春游、散步、慢跑、跳绳、游泳，哪项运动最适宜你？它们如何助你缓解疲劳、调节情绪、强健心肺、燃脂塑形、提升免疫力？又该如何做好日常防护，勤洗手、保卫生、强免疫、合理饮食、规律作息，抵挡病毒侵扰？身处乍暖还寒之际，怎样守护好自己与家人的健康？评论区等你分享换季小妙招，共赴生机盎然的春天！关注订阅，让健康常伴左右！
02:03 换季小妙招：游泳锻炼、勤洗手、增强免疫力，打造健康生活方式
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02:03 换季小妙招：游泳锻炼、勤洗手、增强免疫力，打造健康生活方式
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渼润
春天锻炼的方式不难找，难在哪个能坚持
喃书先生说书
游泳是最好的减肥运动方式，全身运动
兜里有钱了
春游、散步、游泳等是春季很好的锻炼方式。
媛来你很美
跳绳，我觉得这个场地啊，有的时候可以用那个AI跳绳就不用针的绳子对着那个APP啊，然后他帮你记住，我觉得这样也是一种消耗的方式，模拟跳绳的样子
大家的果果
换季养生收入囊中！想要日子过得去，你得能听劝！