惊蛰养生 顺肝气养脾气之五脏本性最天真-51

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肝主青色，青色入肝经。惊蛰养生应顺肝气，养脾气。中医学认为春属木与肝相应，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气升发、万物始生的特点，使自身的...

by：健康正能量

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惊蛰起居养生：首先要有效防“春困”，加强体育锻炼，提高睡眠质量，保持精神状态；其次，预防“倒春寒”，此节气冷暖变幻无常，此时“春捂”很重要；最后，要重视居室绿化...

by：健康养生有道

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人生减法，善待自己健康才是宝贵的财富珍惜当下，别让时间从指尖溜走健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理欢迎交流：

by：大白话说中医养生

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健康投资，不容忽视！疾病无法预测，预防胜于治疗，为了自己和家人，千万别吝啬对健康的投入哦！

by：健康生活调养

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惊蛰节令养生，离不开精神的调养和饮食的调配。在情绪上要忌焦躁、抑郁等有害情绪；饮食上要依据自身的体质，以此来调补阴阳盛衰。做好精神和物质两方面的工作，才能有一个...

by：中医养生有道

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普及科学防病知识，养成良好生活习惯健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理欢迎交流：wh41757

by：中医健康养生之道

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惊蛰到，春雷响，万物长！今年农历2月初3是二十四节气的“惊蛰”，也是春季的第三个节气。惊蛰意味着开始雷鸣，气温逐渐升高，春耕开始，蛰伏地下的冬眠动物开始出土活动...

by：九种体质养生

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by：启明听

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咨询：18629844464加微信脾胃乃后天之本气血化生之源，从四季养脾胃，从脾胃来养生

by：李继宇高级健康管理师

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by：全家人一起听健康