糖尿病，富贵病？别怕！#血糖过高，危害重重，罪魁祸首竟是生活方式？运动少、食量大，葡萄糖过量堆积，胰岛功能受影响，血糖失控，糖尿病悄然而至。但你知道吗？非药物疗法——益生菌，肠道“糖分消耗大户”，与血糖稳定密切相关。肠道菌群失调，不仅引发糖尿病，更牵扯全身健康，胰岛细胞受损，胰岛素抵抗下降，糖分吸收转化受阻，机能紊乱，并发症接踵而来。不过，别慌！芬兰大学新研究揭示：血清中高浓度吲哚丙酸，可预防二型糖尿病，通过摄入高纤维食物，增加其生成，促进胰岛素分泌，糖尿病防治迎来新曙光。饮食控制、健康生活，拒糖尿病于千里之外。肥胖者更需警惕，菌群失衡亦是糖尿病推手，调整饮食结构，补充益生菌，维护肠道生态平衡，加速糖代谢，增强免疫力，防病抗病，美丽与健康兼得。行动起来，从今天起，向糖尿病说“不”！
02:03 “预防糖尿病的新方向：高浓度吲哚丙酸和肠道菌群平衡”
04:04 益生菌的重要性：如何通过调节肠道菌群预防糖尿病？
06:05 免疫力与体脂：如何通过平衡肠道菌群消除健康隐患？
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