上瘾的行为背后,藏着一个受伤的自己

2024-04-16 22:41:3717:49 112
声音简介
我想告诉你,
当发现自己有上瘾行为后,不必过分着急自责。
这是一个信号,提醒你去关照自己的内心——
去看见痛苦的情绪、空虚与孤独、以及低价值感。
这也是一个成长的机会,希望你能真诚地看见痛苦,跨越低谷,找回生活的掌控权。

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