《Atomic Habits》是由詹姆斯·克利尔（James Clear）所著的一本畅销书，它着眼于微小的习惯改变如何在人们的生活中产生巨大的影响。书中介绍了一系列实用的策略，帮助读者理解习惯形成的科学原理，并教授他们如何建立良好的习惯、摆脱不良习惯以及实现个人目标。
这本书的核心理念是通过小而持续的改变来积累巨大的成果，强调了每天的微小进步如何在时间的长河中累积成为显著的改变。克利尔提出了“原子习惯”这一概念，将习惯分解为最基本的组成部分，让人们更容易地理解和实施改变。
《Atomic Habits》的中文版提供了深入浅出的解释和实用的建议，帮助读者克服惰性、提高自律性，并建立持久的成功习惯。这本书已经成为许多人改变生活的指南，被广泛认为是一本启发人心、易于实践的自助书籍。
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