停止暴露，自己学会隐藏自己

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如何学会从内心深处原谅自己，释放过去的伤害和怨恨？如何与他人建立积极和支持性的关系，以促进自我接受和成长？如何学会与自己建立积极的对话和内部沟通，以消除负面自我...

by：拾粟

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饮食和生活习惯的抗老秘诀，建议1.25倍速播放

by：肥宅119

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——如果有人不太喜欢你，你还能勇敢地坚持做自己吗？鲨鱼看到海豚那么受人类的欢迎，心生羡慕，于是向月亮许了心愿：变得可爱，让人类喜欢。月亮送给它一双脚，它...

by：暖了童年绘本

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善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，既自信大方，又文雅可爱。如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。不为失败找借口，只为成功找方法。本来无望的事...

by：茉莉贵人

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本书由日本医学博士，满尾正诊所院长，满尾正撰写。作者在美国学习了最先进的抗老化医学后，2002年于日本开设了首间"抗老化专门诊所"。作者化繁为简，从饮食、运动、...

by：园丁才艺人生

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同步练习体验群微信renliyun2013。透过生动形象的故事及实际案例，透过系统化的练习，告诉我们如何明智地转化悲伤烦恼，提升自我。希望人们领悟到——只要痛下...

by：任丽云xima

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by：香伶爱生活爱自由

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停止内耗自己，答应自己，告诉自己，自己真的很好。

by：纯纯_鱼冻

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生活要学会拒绝有人说，生活就像一条河流，每个人就像是一块石头。有棱有角会伤人，须得磨平棱角，没了脾气，才能拥有好人缘和好人生。于是很多人，努力扮演成一个“成熟”...

by：海霞煦时

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学会爱自己，生活更爱你。当我们学会爱自己，就有能力爱家人，爱朋友，爱更多美好的事物。专注于个人审视、自我成长方向，找到自己、认识自己、改变自己、回归自己，做让自...

by：三人行智慧之声