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皮包骨的书生
我觉得，睡眠不好的根本原因，还是焦虑。有一个办法可以试试，想到的事，立马去做，哪怕是觉得我应该打扫一下房间，想到了没做，都会产生一定程度的焦虑，然后诸多的焦虑叠加在一起，我们的潜意识就会认为，你这家伙睡个毛线？赶紧起来，你还有很多事需要完成，你拼命睡着了，它也会跑到你梦里继续烦你。本来打算减肥，结果晚上又嘴馋了，那这一晚上潜意识这家伙又来吧啦吧啦吧啦说个没完，你会被自责淹没。所以只有一个办法，想到的事赶紧做了，让潜意识这个碎嘴子赶紧闭嘴，你才有可能安心睡眠。 我也是睡眠很差，一晚上都是梦，造孽啊。
皮包骨的书生
听恐怖故事
哈栗子儿 回复 @皮包骨的书生：
那我可能就是深夜发抖局，清醒到天明
皮包骨的书生 回复 @皮包骨的书生：
那是听得太少了，听多了就习惯了
皮包骨的书生
特别棒，多更新！
有声青龙
飘过
哈栗子儿 回复 @有声青龙：
哈哈欢迎
欣欣然e
臣妾做不到啊！
哈栗子儿 回复 @欣欣然e：
而且你最近那么辛苦，可能生物钟会更乱
欣欣然e 回复 @欣欣然e：
谢谢关心啊！