谷雨:春天的最后一个节气!记得“1养2要3护”

2024-04-19 14:44:2004:33 100
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原创播客

谷雨至,春夏交替,养生正当时!如何打好健康基础,安然度夏?#医养三护——养肝、开窗通风、护脾胃,你做对了吗?#菊花茶清肝降火解春困,搭配决明子、薄荷功效加倍。#饮食调理,首选健脾祛湿食材,冷饮虽诱人,脾胃伤不起。#气温起伏,肺气不足者警惕寒湿侵袭,补气益肺有良方。#养护心神,静心养性,户外活动与静修调气双管齐下。#春种夏收,健康种子已播撒,你准备好迎接活力满满的夏天了吗?#关注订阅转发,每月赢取喜马拉雅阅卡,我是容昕,下期精彩继续!

02:01 春季饮食养护指南:健脾祛湿,补气益肺,安养心神

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