第一章 压抑内在情绪 令自己更加痛苦

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主播精心挑选的舒缓音乐。每天更新。适合人群：所有人主播寄语：生活，就是油盐酱醋，再加一点糖

by：15楼老牛_粤语土著

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音浪太强，不晃会撞到地上

by：歌单精选集

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by：郑谢丽珍

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国家心理咨询师，(精神分析流派)校园暴力，抑郁症亲历者心理专业知识+个人经验心得，帮你掌握缓解焦虑抑郁的方法。拯救负面情绪，走出内耗，敏感，创伤，恐惧，焦...

by：艺君姐姐

25.2万

内在声音，振动灵魂，魂动天下！用一个不断进化的生命和灵魂，为你朗读！

by：北星紫薇

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温馨提示：1.本音频专辑仅供免费学习交流使用，版权归原作者所有。如有侵权，请联系删除。2.本音频不能取代医学诊断与治疗。若身体不适，请及时线下就医。为什么有人不...

by：和合心灵成长

101.8万

“净心的方法”简单讲，就是一套自我聊天的方法。通过自我陪伴、自我对话，完成内在和解和转化，把自己调频到好的感觉里，带着好感觉和好状态去面对生活和工作的方方面面。...

by：净心的方法

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总是控制不住情绪，原来是内在小孩在作怪，情绪专家罗铁莺老师将从婴儿期、幼儿期、学前期、学龄期、青春期5个阶段出发，全面疗愈您的内在小孩，涅槃重生，二次成长！主播...

by：听友1506819

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如果要问什么是今天现代人主要的负面情绪和精神内耗？焦虑情绪绝对是其中非常重要的一种，焦虑不仅仅是一种典型的负面情绪，也是今天现代人精神健康的主要杀手。失业焦虑、...

by：小播读书

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by：听友263127066