声音简介
在人际相处中，理念的不合会引起情绪的对抗，使双方斗争、疏远、冷漠、逃避。这种呈现在外的情绪状态，其实是我们的表层情绪，表层情绪有愤怒、焦虑、厌烦、恐惧、压抑等，但表层情绪并不等于深层情绪。在两个人的关系中，表面上最先愤怒的那一个人，反而内心是最脆弱、最痛苦的。所以往往在看似强硬的表层情绪下，还存在着一些脆弱的深层情绪，比如失望、委屈、痛苦、悲伤。我们更擅长、更容易表达表层情绪，更习惯于隐藏深层情绪，因为深层情绪的表达更需要耐心和力量。如果一个人刚接触心理学或者刚开始做心理辅导，第一步需要训练的就是从破坏关系式的表达转化为示弱式的表达，能实现这一表达方式的转化，关系就会变得不一样。
这两层情绪的深层根源是爱，最让我们有情绪反应的人，往往是我们最在意、最亲近、最爱的人。而我们也总是把那些负面情绪、人生里没有释放的情绪＂奉献”给身边最亲近的人，所以真正生成个体情绪反应的其实是爱。即便我们某些情绪是在工作中产生，也是因为工作触碰了我们在生活里没有得到的爱的空洞。
我们有被爱的需求，他需要别人的爱而又没有得到时的话，我们就会有情绪。除了被爱，我们还期待被理解、被认可、被关心、需要、被重视，这些心理的需求才是我们情绪的出发点。当我们想表达自己的需求，又不会表达或者没有力量表达时，我们就会有情绪表达。
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