声音简介
自然界有其自我平衡的方法。冷热，光暗，生死，万物包含着矛盾两极。要是我们记着这个关键的事实， 我们也许可以很大程度上改变我们与子女的关系。
让我们来看一个例子。有一个孩子， 每当要他去洗澡，他就开始大吵大闹。很有可能这个孩子的家长也会提高自己的音量跟孩子理论，要是他听不进去，家长就开始责骂他。孩子听出来家长生气了，觉得紧张，便乱踢乱闹得更厉害。家长变得不耐烦，使出全身力气对孩子吼叫。孩子干脆往地板上一躺，开始踢打家长，把家长的腿踢得红肿，家长于是扇了孩子一耳光。
我们看到的是一种多米诺骨牌效应，很明显的是从孩子不愿意洗澡开始的。但推倒第一块骨牌的并不是孩子——是家长的反应。这就是为什么我们的孩子，尤其是越小的孩子，越不会在这种情况下产生什么改变。要改变的必须是家长。你可以看到，在这次碰撞中，家长的能量与孩子的能量是一致的。孩子的音量加大，家长也跟着加大。孩子发作，家长也发作，几乎到了歌斯底里的程度。家长没有使情况平息下来，反而火上浇油，使双方的情绪越来越紧绷。
这时我们可以向大自然学习，运用另一极的能量，而不是一点一点助长孩子的反应。在这个例子里，孩子因为感到焦虑而不愿意洗澡， 我们的方法应该是创造一种中和能量，例如欢乐和宁静。例如，我们可以打趣地把孩子的哭喊变成一首歌，慢慢带他们和浴池里的肥皂泡玩游戏，也可以温柔地和他们一起泡在浴缸里，用香皂和肥皂泡安抚他们。如果孩子从家长那里感受到最微小的焦虑感，这只会加剧他们自身的焦虑感。相反，孩子需要从家长那里感受到另一极的能量——平静的能量——这样他们才能做出不同的反应。
我们与孩子之间的问题不是来自彼此能量的互相冲突，虽然表面上看来是如此，但当家长和孩子双方都表现出相同的行为时，这样的情况只会愈演愈烈。 要避免与他人发生冲突, 就不能因为觉得“我是家长我最大”，我有权制定规矩而坚持按我们的想法去做，而是需要抓住另一极的能量，即中和的能量。如果你的孩子非常焦虑, 你需要降低你的焦虑感。 如果你的孩子特别激进，你可以通过降低自己的激进度来帮助他。
当我们用与孩子正感受的情绪能量相同的能量来与他们谈话或者试图沟通时一作为家长我们很容易会这样做一我们是在不经意间增强了这种能量，而不是使孩子平静下来。因为这个原因， 与充满焦虑的孩子聊天几乎对他们毫无帮助。这只会逼他们钻牛角尖，而他们脑袋里已经有够多事情担忧了。尽管我们表面上看来对他们充满关心、同情和伶悯，我们最有可能只是想结束孩子体验的不愉快。对一个充满焦虑的孩子说:“凡事看积极的一面”“我们来聊点别的吧” 或是“我明白你现在的感受，但是......，”这样的话百分百会增加孩子的焦虑感。
我们不能指望孩子能控制好自己的行为。但通过调节我们自身的能量，我们可以给予他们改变行为的空间和许可。因为我们的能量会从他们身上反射回来，我们就不仅需要留心我们在表面上如何表达自己，而且更重要的是，留心我们的能量是否给他们的能量提供中和的力量。
情绪容器的力量
要知道在孩子的身上哪些地方该鼓励支持, 哪些地方该限制，一个关键的方面就是， 当他们散发出破坏性的能量时，我们能够给他们提供一个情绪的容器。如果你的孩子累了，对你说:“我心情不好，因为我累了。”你要接纳他们的心情。但如果他们开始说:“我讨厌你”，或者累的时候就对你或者家人无礼，他们的情绪就需要受到限制。这个情绪容器可以是一个简单的停顿，或者强烈一点的例如一个“不要动”的指令。做孩子的镜子，意味着当他们失去节奏的时候要向他们反映出来，让他们拾回理智。
为我们的孩子提供情绪容器与站在权威的位置上统治他们有本质上的不同，你不应该诉诸角色的权威说些“我是你的爸爸。你得尊敬我！”的话。与居高临下相反，我们要做孩子情反应的密切观察者，而不是被他们的情绪牵着走。 带着这样的目的， 当我看到女儿闹情绪时，我提醒自己她只是这一刻被某些情绪笼罩着。她内心的宁静空间暂时被情绪蒙蔽了，那是来自她内心深处的恐惧在作崇。
佛祖说， 不要执迷于情绪的高低起伏。他的做法是观照自身的情绪， 但不被它们牵引进去。他教会我们如何从世事变幻无常的枷锁中解脱而出。这是值得传给我们孩子的、非常宝贵的道理。 当我们看到孩子迷失在他们的情绪爆发中时，我们可以避免被他们的负能量牵引并做出反应。通过保持自我，我们让他们看到，情结会消失，他们会重回内心。但如果他们看到的却是我们总被自身变化不定的情绪来回折腾的样子，他们又如何学得会呢？
作孩子的情绪容器并不容易， 它要求我们进入我们内心神圣的空间，那个安静祥和的空间。把这个神圣的空间想象为地球的能量，因为它同样是踏踏实实的。或者一间教堂的能量，宽广、庄严。或是一座山峰的能量，巍然耸立，消然不动。或是海洋的能量， 无边无界， 包纳百川。 当我们进入这种强大的状态时，我们就能够在孩子们迷失时为他们提供安全的情绪客器。
为了进入安静的内心，我发现每天花15到20分钟，坐在安静的地方默想自己的念头很有帮助。如果你没尝试过而想试试的话， 一开始你会觉得很难受，因为我们中很少人除了睡觉之外，能够习惯这种安静的状态。或者你发现自己会在默想过程中打瞌睡。然而， 如果你坚持练习一段时间， 会发生一些奇迹。你会发现你能保持警觉的时间越来越长。你还会发现你能够更清晰地观察自己的想法。这时候你意识到了你不需要对每个想法做出反应。最重要的是，你意识到，念头只是以能量的形式进进出出你的心，而不会留下多少痕迹。们唯一有力量的时候就是当我们把它们锁定，再把它们编成故事的时候。如果我们不这样做，念头只会自然来自然去。
同样，当我们为孩子多变的脾气提供一个情绪容器时，这些情绪也会过去。随着我们技巧的提升，我们能够为孩子提供他们真正所需要的，有时候是为他们定下规矩和界限， 有时候是鼓励他们慢慢扩大自己的空间。有一天，家长对亲子关系的管理变得收放自如，家长与孩子就会本能地跟随彼此的节奏。
情绪容器的比喻告诉我们， 当我们不再焦虑时，便不会掉进自己的念头或者情绪反应的陷阱里，从而可以中立客观地看待孩子的行为。 与其盲 地回应，不如利用幽默感、讲故事、角色扮演，还有一系列其他相关的活动来平息孩子的胡闹。通过这种方式，情感容器帮助我们的孩子处理他们的感受，让他们越来越保持真我。
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