声音简介
第四节 抱怨如同瘟疫
不要让抱怨成为你的习惯
生活中总会有不如意的事情,这才是真实的。但有人就爱钻牛角尖,他们说:“如此不公平,不抱怨成吗?”但是已经不公平了,难道抱怨几句就能改变现状了?
也许会有人说:“自己又无力改变,抱怨两句,唠叨一下总可以吧?”“行,当然可以!”当自己有什么不满或是想不明白时,可以倾诉一下,以泄心中怨气,获得精神上的暂时放松。这在心理学上叫宣泄,宣泄出来,达到心理平衡,有利于维持身心健康,有利于良好素质的培养。但这需要有个度，你能做到适度原则吗?
不能,因为这个度很难把握。有专家认为,假如一个人的性格有“消极情感"的倾向,那他就极易产生抱怨情绪。
抱怨不仅仅是一种宣泄情感的方式,往往也是一种人生态度,在他们看来,抱怨才是正常的生活状态。
一个爱抱怨的弟子拜一个年老的印度人为师。
一天,师父派这个弟子去买盐。弟子回来后,大师吩咐他抓一把盐放在一杯水中,然后把这杯盐水喝了。
弟子不明所以,就听师父的话把盐水喝了。
大师问:“什么感觉?”
弟子表情很痛苦地回答:“苦。”
大师又吩咐他把剩下的盐都放进附近的湖里,然后对弟子说:“捧一口湖水尝尝。”
弟子又按照师父的吩咐,尝了一口湖水。
大师问道:“现在味道如何?”
弟子回答:“不苦,是新鲜的。”
大师笑笑,问:"觉得咸吗?”
"不。"弟子不知道师父在卖什么关子。
弟子不明白大师的良苦用心,就问有什么深意。
大师语重心长地说:“生命中的痛苦就像是盐,不多,也不少。我们在生活中遇到的痛苦就这么多。我们感到痛苦的程度,取决于将它盛放在多大的容器中。”
所以,当你处于痛苦中时,不要只记得抱怨,而要开阔胸怀,化不满为动力,努力找寻解决办法。
抱怨会逐渐变成习惯伴随着你。奥维德说过:“坏习惯是在不知不觉中形成的。"习惯是日积月累的结果，当你陷入恶性循环之中时,如果不改变心态,而是任由抱怨发展,那么,你必然会形成抱怨的习惯。拉布吕耶尔也说过:“大事使我们惊讶,小事使我们沮丧,久而久之,无论大事小事我们都习以为常。”所以,不要使抱怨成为习以为常的事情。一旦养成这个不良习惯,你就会在不经意间抱怨人生,抱怨世事,把抱怨当成常态。好的习惯可以使你终身受益,相应的,坏习惯会使你终身受害,所以不要使抱怨成为一种习惯。
爱抱怨的人在遇到不如意的事情时,很少从自身找原因,大多将原因归咎于外部或他人,不反省自己。但你有没有想过,今天这件事不公平,你抱怨了;明天对那件事不满,你又抱怨了;后天你的老板数落你了,那大后天,以后每天都会有事发生!我想你肯定又找人抱怨!久而久之,你就养成了抱怨的习惯。当大家在背后说:“你们说,这个小李以前不是挺好的吗?现在怎么像个怨妇,不是在说老板不好,就是在抱怨他的老婆和孩子!"这时,你仍然没有发觉,还自我感觉良好呢。殊不知,有一种毒素已经悄悄潜入你的身体、心里、骨髓——这就是抱怨的习惯,只有你当局者迷。
喜欢抱怨的人,不但自己不快乐,还会增加身边人的压力。抱怨是人性中的一种自我防卫机制,完全不抱怨也很难做到,但你至少不希望自己是不受欢迎的人吧,那么你就要试着去改变,最起码应该在抱怨的时候提醒自己,这只是暂时的发泄,可做心灵的麻醉剂,但不是可治本的良方。
人生有许多简单的方式可以化险为夷,保持沉默不失为一个好办法。抱怨一旦成了一个人的习惯,就像搬起石头砸自己的脚,于人无益,于己不利,生活就会乏味单调如坐针毡，处处不顺。
感谢各位友友们慧听，不要让抱怨成为你的习惯，今天就阅读到这里，喜欢请点赞评论转发，谢谢大家！明天请继续收听抱怨者，人人避而远之。
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楚留香y
当你处于痛苦中时,不要只记得抱怨,而要开阔胸怀,化不满为动力,努力找寻解决办法。