古人有云，“食其时，百骸理。”
说的是吃东西要顺应时节，我们的五脏六腑，四肢百骸才能够正常的生长发育。
不得不佩服古人的智慧。你去看，现如今一大堆反季节的蔬菜水果。其实水果也好，蔬菜也罢，都是大自然对我们的馈赠。所以，吃东西和养生一样，都要顺应时节而来。
然，时值春季三四月，正是桑椹上市的时节。
桑椹，始记于《唐本草》，"单食，主消渴。"
但凡吃过桑椹的人都知道，桑椹的甘甜之中夹杂着些许的酸味。中医就讲，酸甘化阴。说的是酸酸甜甜的食物或者药材可以助长身体内津液的滋生。望梅止渴的故事正印证了这一点。
而津液泛指可以濡养我们五脏六腑的一切液体，包括汗液、唾液、以及血液等等。因此，你去翻看《中国药典》，里面清晰的记载着桑椹可以滋肝肾精血。
那为何我们说春天要吃点桑椹呢？
因为，春季主生发，把我们冬日里封藏的气血全都生发出去，以支撑身体的生长发育。一旦生发太过，就容易出现气血不足的现象，诸如人感到疲倦乏力，同时伴有失眠、心悸等症状。
不过，我们讲，中药很少有单味入药的，常常会配伍为用。
基于这么一个思路，有一个中成药，就非常适用于春天里的气血不足，它就是生血宝合剂。
生血宝合剂：桑椹、制何首乌、女贞子、墨旱莲、白芍、黄芪、狗脊。
在讲何首乌之前，先要讲明的是，生首乌和制首乌的药性是完全不同的。
生首乌的药性较为峻烈，长于解毒消痈，加上其有一定的涩性，多用于体表的疮痈、瘰疬等等。
而其经过炮制之后，峻烈的药性缓和不少，功效也从原来的收涩转变成了补益，其主入肝肾经，功善滋补肝肾精血。
讲到这里，你也应该明白了，之前有新闻报道说患者自行服用了何首乌之后而出现严重的肝肾毒性，往往是因为患者服用的是生首乌啊！而若是想要以补益为目的，须用的则是制何首乌啊！
女贞子和墨旱莲的组合，堪称经典。
女贞子是冬青树的果实，冬日里，阴气渐长，女贞子也随之成熟，是故，女贞子往往在每年的冬至日前后进行采收。而这个时候，正是墨旱莲摇曳生姿之时，所以墨旱莲的药性是寒凉的，直到春末夏初之时，阳气渐起，墨旱莲也是日渐枯萎，因此，墨旱莲当在夏至日的前后采收。
周而复始，两味药材交替生长，尽得四时精华，因一个在夏至日采收，一个在冬至日采收，故名二至丸。
白芍，主入肝经血分，在补血养血的同时，兼具收敛之效，使得整个方子补中有守。
而黄芪放在这里，则是补气的，气为血之帅，血为气之母。气血本就是一家，一荣俱荣啊！
值得一提的是，黄芪放在这里，有着更深远的意义，那就是健脾。
大家可以去看，很多滋补肝肾精血的方子里，大都会用到健脾的药材。因为，肝、肾、脾三脏有着极为密切的关系啊！
和大家举个例子，中医讲，肝五行主木，肾五行主水，脾五行主土。大家试想一下，一棵树如果想要茁壮的成长，势必离不开水土的灌溉。反过来也是一样，只有树木茂盛成林，才能防止水土的流失。
最后，用上了一味狗脊。
中医讲，肾主骨，肝主筋。肝肾精血的亏虚，势必会导致腰膝筋骨的不利。狗脊补肝肾而强筋骨。
值得一提的是，生血宝合剂不仅可以用于气血不足，同时一些肿瘤患者因放、化疗而致使白细胞减少，或是缺铁性贫血的人群同样适用。
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