走出舒适圈 主播：蘑菇 作者：姜辉丽 书香吴中官网频道

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今天在和朋友聊天的时候突发灵感，走出自己的舒适圈，去感受不一样的生活，去接触不同的人，去发现不一样的自己。

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改变思维的路径，就能改变人生的轨迹。“间歇性努力”“重度拖延”者的自救手册

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【内容简介】每当你下定决心改变自己时，一定会遇到以下几种场景：你想了很多，却始终没有跨出行动的那一步；当你开始行动，却在进步和退步之间反复挣扎，蕞终又回到了原...

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无力感背后夹杂的情感很多，有焦虑，抑郁，高高在上等等，有些需要认知的理解，有些需要冥想或呼吸法或健身等形式去平衡。但不管怎么样，只要不放弃生命，这些卡点，都是可...

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最近常会问自己：这件事，自己是可以做的吗？这样做好吗？我烦恼于被这些问题纠缠，于是我觉得也许有本书可以帮我解决这些问题。于是，终于捡起这本书，要认真读一读。

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