心 既是痛苦的源泉，也是快乐的源泉。想要过得幸福，必须建设 健康的心灵。我想大家 应该有这样的体会，当内心贪婪、仇恨、焦虑、恐惧、嫉妒、自私等负面心理产生活动时，不仅会使心 痛苦纠结，甚至会使身体 产生不良反应。只要这些心理得不到解决，问题 将接踵而至，永无宁日。
但这颗心 同时 也是快乐的源泉。
当内心没有烦恼时，我们很容易开心。
这个开心 从哪里来？
其实 很多时候和物质条件 并没有什么关系。
就像佛菩萨的举身微笑，那种发自内心、遍布全身的欢喜，并不是因为得到什么，而是来自觉醒的心。
佛法告诉我们，每个人内心 都有觉悟潜质，这个觉性 会 源源不断地 制造快乐。
我曾在微博中说过 佛教关于 人生苦乐的认识。
学佛者都知道，佛教说“人生是苦”。其实这个说法 并不完整，而是有特定对象的。也就是说，凡夫 以迷惑和烦恼为基础的生命 才是痛苦的。
而对于觉悟者来说，生命的本质 也是自由而欢喜的。因为在迷惑烦恼的背后还有觉悟潜质，一旦开启这个层面，生命就是无限的自在无限的宁静， 无限的喜悦。
这是生命的两个层面，是由内心的两大阵营造就的。
其中，健康的良性心理 是我们的朋友，会让生命得到提升，给人生带来幸福快乐，给社会 带来安定和谐。而那些不健康的负面心理则是我们的敌人，会不断制造 痛苦和麻烦。
佛法认为，人生最大的敌人 就是自己。
这个自己，正是指内心的烦恼。
生活中一切痛苦，从对自己的折磨，到不和谐的人际关系，乃至杀盗淫妄等种种犯罪现象，都是这个 敌人造成的。
从根本上说，人的两面性 就是 佛性和魔性。开启佛性，能让我们成就圆满的智慧和慈悲；而放任魔性，结果只能是堕落恶道，长劫受苦。
我们会花很多精力 去了解和关心社会，可 从来没想过，真正应该学会的 是了解自己，管理自己，这才是人生的头等大事。
佛法 就是帮助我们了解，内心有哪些正向的力量，哪些 负面的心理。
文章摘自：《心灵创造幸福》
作者：济群法师
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