想要保持健康，不妨坚持这5件事（2）

2024-05-06 23:54:5301:41 33

声音简介

来源：人民日报夜读综合十点读书

保持乐观

　　诚然，生活有时并不那么美好，但你若积极乐观，遇到麻烦事总会往前看，就总能看到希望的曙光。你若心态差，难得会有快乐的时候，心情就容易陷入无边的长夜。

　　保持乐观，永远积极向上，才能让自己活得舒心，把日子过得舒朗。人生这趟旅程，本就是有起有伏的，逢山开路、遇水搭桥，才是生活最好的态度。

时常微笑

　　微笑没有颜色，却能让世界五彩斑斓；没有气味，却能让人间芳香四溢；没有形状，却影响着世间万物。时常被这样的氛围包裹着，我们的身体自然就会处于一个放松的状态。

　　每天清晨起床，对着镜子练习微笑，给自己一整天的好心情。相信，我们的每一个微笑，都会换来更多的微笑和更好的生活。