情绪偶尔“脱轨”，是缺陷还是特色？
智慧妈妈早读时间，苹果妈与你深究“情绪不稳定”的正反面。
网上热捧情绪稳定，可否逆流而思？
情绪波动，是人格特质的自然流露，非优劣判定。
如同内向外向，不高下立判，仅特点之别。
本文揭秘情绪不稳定的隐形益处：敏感避险、情感丰沛、审美独到、共情深刻。别再标签化自己，接受这份独特，迈向更好而非强求不同。
情绪管理小贴士倾情奉上，助你驾驭情绪，减少内耗，和谐人际。
记得，成长手册里还有更多心灵秘籍等你探索。
别让外界定义你，你的情绪，你做主！
02:13 情绪不稳定并非缺点，而是一种性格特点：探索情绪稳定性的科学观点
04:14 内向与外向：性格特点的自然差异与社会压力的对比
06:14 性格不是优缺点，而是特点。你的优势性格可能不是唯一的标准。
08:16 情绪不稳定的优势：在现代化社会中的一种进化适应策略
10:17 你的独特优势：情绪不稳定但充满魅力的特质
12:18 摆脱自我怀疑与情绪不稳定：如何积极改变和调节自己的性格？
14:22 摆脱情绪波动，掌控自己的生活：改变性格的三种方法
16:25 摆脱情绪怪圈：如何用榜样引领情绪管理之路
18:27 摆脱情绪怪圈，让未来的自己帮助你警醒！
20:28 高敏感者的时代：在机器时代寻找共情的珍贵
听友496854960
经常听书，发现自己看书的速度都变快了好多。
听友496854960
重新认识到情绪不稳定的认知，感谢作者
苹果妈妈在读书 回复 @听友496854960：
我也是重新认识了这个点！