松弛感，是最好的养生有感

2024-05-11 23:25:0807:38 4649

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松弛感，是最好的养生有感
大家好！这里是《梅朵双语日常生活》专辑，最近，“松弛感”一词在网上火了。诸如：“生活中的松弛感有多重要？”“养成松弛感的三个办法！”“为什么人人都爱松弛感美人？”等等，
一时间，戳中了很多人的痛点。很多时候，我们张口闭口爱自己，却不顾眼下身心俱疲。真正应该明白的是，生活不在一味较劲，而在游刃有余。有人描述松弛感“是一种能与自我和谐相处，各方面也都通透自洽的气质”。不急不躁，用平常心来过日子，坦然活在自己的时区。这，就是最好的养生。
下面是网上分享的一则故事：
女孩阿信，是一家公司的管理层人员，薪水颇丰。在她家中，有年幼的一儿一女，聪慧可人。可是，在旁人看来十分优渥的条件里，她却整夜整夜地严重失眠。
咨询师问阿信：“睡不着的话，明天可以晚点工作吗？”
阿信想也没想，就果断地摇了摇头。
原来，自从疫情暴发后，阿信公司的状况江河日下。幸亏整个团队齐心协力，不惜一切代价转型，才最终保住了公司。对倔强的阿信来说，她的字典里没有“偷懒”二字。
咨询师又问，晚一点去公司，最坏的结果是什么？
阿信脱口而出一串答案：“业务安排出问题”“耽误重要决策”“错过大客户”“引起不满”……
咨询师直言：“所以你害怕放松。”在如此紧绷的状态下，再幸福的生活，也难以真正感受到。
早在2019年，就有人发微博说：“这一年过得好累，所有停下来休息的时候都觉得像在犯罪……已经好几个月没看过电影了……”而在今天，这又仍是多少人的真实写照啊！
一位22岁女子，熬夜加班的时候，急性肠炎发作，在凌晨两点被送进了医院；
一名外卖小哥，承受精神重压，情绪难以排解，最终被诊断为抑郁与焦虑。
我们从小就被教育，争分夺秒才能成功，以至于习惯了每天都满满当当。
殊不知，马不停蹄的生活，要用身体代价来补偿。
一定要明白，并非所有的事都是越快越好，也不是所有人都适合加速飞跃。任何忙碌，都不是消耗自己的理由。半个自己往前走，余下半个给洒脱，这才是一个成年人，最该有的生活状态。它不仅是一种智慧，更是难得的格局与气场。
经常听人说，日子有盼头，人就有干劲。确实，在生活中保持希望，是一种智慧。
但更要明白的是，未知随处都在，坦然才是后盾。如果尝试手握沙土，你会发现，越是想要攥紧，反而流失得越快。像极了在快节奏的当下，许多人怀着很强的功利心。付出一点努力，便希望看到效果；投入一段关系，便期待高额回报。因为在乎，所以拉紧神经，不断检验收获，试图避开失望。明明可以自由愉快的心情，也在患得患失中沉重下来。一个可怕的事情是，真正的灾难，往往是从不断担忧开始的。
我们要做的，就是学会豁达，放下一些事情，更加通透地看待生活。人这一辈子，不求事事顺心。满足、常乐，便足矣。其实，真正让你害怕的，不是落后，而是直面自己的内心。
谁都可以随波逐流，它能隐藏起慌张，佯装出体面。但能够驾驭人生的，一定是可以控制频率，内心稳定的人。要明白，没有任何必须遵守的标准，在自己的时区准时，便无所谓落后与领先。曾听过这样一句话：我只愿蓬勃生活在此时此刻，无所谓去哪，无所谓见谁。
很多人说，希望自己能拥有松弛感。
但真正的“松弛”，绝不是躺平摆烂，而是能够随遇而安。是日理万机，却能照顾好身体，要紧的事慢慢做；是心有向往，却从不苛求什么，允许一切的发生；是愈发优秀，却始终内心清晰，从不迷失于内卷。当一个人恰如其分时，才能拥有披荆斩棘的人生。余生，愿我们都能从容不迫，在松弛感中，修炼从容绽放的自己。
梅朵说：松弛感，是最好的养生有感大家认同吗？欢迎伙伴们继续关注订阅指导《梅朵双语日常生活》专辑，与梅朵一起自我健康管理与干预走起来，大家好才是真的好！