自我内耗式假努力:越是迫切想要自律，就越是焦虑到摆烂

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by：彝ke桐心

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添加老师徽信：1309529378，即可获得以下4大福利：1，获得系统的记忆力学习课程以及思维导图训练方法2，学习社群交流以及学习，帮助大家一起提高记忆力，提高...

by：学习方法研习社

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很多时候，我们会发现自己对于某些事情是不愿去完成的，但是迫于种种无奈再过时行假装完成，这个过程动用了假装努力。孩子学习，会有假努力的现象；成人工作，会有假努力的...

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低内耗人生从情绪管理开始停止内在的消耗与斗争，提升自我价值不要什么都往心里去，不纠结、不勉强、不拧巴【内容简介】本专辑助你找到适合自己的减压方法，从此远离压力的...

by：大吕说书

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本专辑下陆续分享《人民日报》微博发布的好文。感悟人生哲理，实现自我提升。【所有优秀的背后，都是日复一日的自律】自律不是一朝一夕，成功也从不是轻而易举能实现。多点...

by：悠倪可

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by：燃烧的雪love

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内容简介工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任；考试还没开始，就担心自己考不过；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到事情需要选择，就左右为难，...

by：东道生

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本书是资深心理咨询师于德志老师倾力之作，从专业心理学的角度，剖析心理受困的根源，以真实的情境记录，教你如何一步步走出心理困境。作者给出的答案是，在自己的生活中观...

by：云左弘

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如何对待别人给自己乱贴标签

by：如歌四月天_情感疗愈