从烦恼到从容:5个锻炼钝感力的生活秘诀

2024-05-22 18:01:0506:06 246
声音简介

在这个充满压力的世界里,很多人因过于敏感而生活不顺。本期播客分享如何通过静坐冥想、情绪管理、专注当下、日常练习和持续自省五个方向,来锻炼钝感力,帮助你成长为一个心态平和、应对自如的人。让我们一起学习,拥抱更加从容和快乐的生活吧。

00:02:07:钝感力:拥抱内心深处,从容自在的生活态度

00:04:08:保持内心平静,发现生命本质:迈向内心深处的修行之路

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