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声音简介
亲爱的小伙伴
大家早上好呀!
今天是5.23日
我们的免疫系统以精密的方式保护我们的健康,远比我们之前想象的要复杂。它受我们肠道的影响,并且可以被操纵来成功地攻击和消灭癌症,即使是老年人也能做到。最近的发现彻底改变了我们对免疫系统的认识。黑莓、核桃和石榴等食物可以激活免疫系统,而有些食物可以抑制免疫系统的活动,帮助减轻自身免疫病的症状。
每个人都希望避免被诊断出癌症、心脏病和其他致命疾病。规律性的锻炼、减少红肉和糖的摄入、不吸烟都是避免疾病的可靠方法,但它们只是解决方案的一部分。通过饮食来维护和增强身体的血管生成防御系统可以降低患各种可怕疾病的风险。
节选自:《吃出自愈力》
作者:威廉·李
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