面对困难,如何培养不被情绪绑架的“钝感力”

2024-05-23 12:40:5009:34 49
声音简介
本期主题:
如何做一个有钝感力的人
主播介绍:
晶洛
精彩剧透:
经历挫折,我们如何保持冷静,不受负面影响?让我们一起了解何为钝感力,以及如何通过接受不完美、情绪调节技巧,如深呼吸、正念冥想等方法,来养成一种面对生活挑战时既坚韧又积极的态度,提升个人的心理韧性与幸福感。

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