我也属于长期出差人群，也做不到一秒入睡，也会因为飞机晚点不能按时睡觉。但是，我有方法，首先如果晚上注定要熬夜，我尽可能不吃饭的，饿的话就是酸奶，薏米山药中药粉（这个我自己会给自己调配）去饱腹。上了飞机或者高铁，耳塞，眼罩，大披巾我都给自己备上，摇摇晃晃一会也就睡着了，实在不行，我拿本高数，也能达到秒睡。
我也属于长期出差人群，也做不到一秒入睡，也会因为飞机晚点不能按时睡觉。但是，我有方法，首先如果晚上注定要熬夜，我尽可能不吃饭的，饿的话就是酸奶，薏米山药中药粉（这个我自己会给自己调配）去饱腹。上了飞机或者高铁，耳塞，眼罩，大披巾我都给自己备上，摇摇晃晃一会也就睡着了，实在不行，我拿本高数，也能达到秒睡。
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mlywyf
请问一下，老师，这个眼袋，皱纹，怎么才能去
mlywyf
老师，怎么才能加你的微信，谢谢
62880419
打的粉都是生粉吗
韵美燕子
9“”开口快克“““
不大不小屁孩
老师，能讲一期关于女性头发保养方面的知识吗？现在每天听你节目养成习惯了！我今年35岁了，每次洗头就掉很多头发，心疼啊！