主播个人减肥经历小总结

2023-06-16 16:28:4303:49 1920

用户评论

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Keep_lt

什么运动?

dream妍儿 回复 @Keep_lt

Hiit,也就是间歇性训练

Amy宝贝_kw

主播很努力哦!每天做两次Hit 不瘦才怪呢~

dream妍儿 回复 @Amy宝贝_kw

是啊,为了实现完美的自己,会很有动力的。加油哦

白天的星星999

没听懂到底是什么运动

dream妍儿 回复 @白天的星星999

就是hiit,间歇性有氧训练,前面有具体介绍的

dream妍儿 回复 @白天的星星999

就是每天20-30分钟的hiit有氧训练,这种减脂效果好

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