瑜伽入门课堂（1）瑜伽体式法的含义

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有助瑜伽初学者良更好的学习和深入了解瑜伽，学习瑜伽入门

by：小寅瑜伽

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适合有经验的瑜伽习练者跟随口令自我练习

by：魔小小仙

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根据时间分，课程分30分钟、60分钟、90分钟版本；根据流派分，有流瑜伽、ashtanga、哈他、艾扬格瑜伽等流派。根据功能分，有塑形、减脂、减压等功能。

by：瑜伽客

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从小白到拿证，在家轻松练瑜伽！高清瑜伽视频教学，给你最正确的引导，避免在家练习的盲区。专业导师全程陪练，模拟线下教学模式，带你全身心投入。学习不受时间、地点的限...

by：听友92221208

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目目将带领大家进入瑜伽世界，根据喜马拉雅的惯例，一般时常为二十分钟左右，不超过半小时，即使只有短暂空闲也可以进行习练，调节身心，更好的面对下一次的挑战！

by：123木头人_目目

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晓琴瑜伽排课微课堂，用片段时间教你如何排好瑜伽课。...

by：晓琴瑜伽

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这本教材是最基础的瑜伽入门教程，在录制过程中加入了动作图片，并特意按照自我练习的节奏放慢了讲解的速度，预留了动作完成及保持所需要的时间，希望这样的留白能给您带来...

by：暖阳果果儿

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这本书是对于一个小白来讲，最好的一个入门教程，在这个录音里面，除了录制了书上的口令，并且加上了我自己在十五年练习中一些简单的分享，当然，这些分享并不完整，因为时...

by：晓晓_艾扬格瑜伽

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RYT200经典教陪体式

by：流源_77

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by：清露读书听