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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
跟小橙学经济
老师,我有个问题请问一下。我老公经常出去打牌喝酒,每次吵架都是因为这个,他今天说我有易怒症,这是我的原因吗?是我心理有问题吗?当时刚在一起的时候我就跟他说过我不能接受赌博喝酒,他说他会改,结果还是经常出去打牌喝酒,就经常吵架,我现在不跟他吵了,直接冷处理,不说话,今天他就内涵我有易怒症
1596390hthr
远离下意识反应,分享自己的感受,让别人去理解你
重塑心灵心理训练中心 回复 @1596390hthr:
听友119845534
我就是这样,我知道这是我最大的缺点,可我控制不住自己
飘云_hj
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听友114331197
我就是这样,一直都是这样,伤害了太多得人
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友114331197:
嗯,学会觉知自己的情绪。建议练习观息法
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重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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老师,我有个问题请问一下。我老公经常出去打牌喝酒,每次吵架都是因为这个,他今天说我有易怒症,这是我的原因吗?是我心理有问题吗?当时刚在一起的时候我就跟他说过我不能接受赌博喝酒,他说他会改,结果还是经常出去打牌喝酒,就经常吵架,我现在不跟他吵了,直接冷处理,不说话,今天他就内涵我有易怒症
1596390hthr
远离下意识反应,分享自己的感受,让别人去理解你
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听友119845534
我就是这样,我知道这是我最大的缺点,可我控制不住自己
飘云_hj
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听友114331197
我就是这样,一直都是这样,伤害了太多得人
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嗯,学会觉知自己的情绪。建议练习观息法